杏仁是一种常见的健康食品，含有丰富的营养物质。杏仁可以降低胆固醇水平、改善心血管健康，并且可以帮助减少肥胖的风险。它还可以促进神经系统的健康，并有助于提高记忆力。杏仁还具有抗炎和抗氧化剂的作用，可以帮助保护人体免受自由基的损害。
\n杏仁功效与作用如下：
1、它具有发散风寒的效果，并能下气除哮喘。
2、苦杏仁有丰富的营养价值，尤其适合虚咳。
杏仁还可以辅助治疗高血压、心血管疾病、肿瘤等多种疾病。
杏仁在医学上有多种用途，包括传统止咳平喘药和可用于中药黄苓、生根的治疗，杏仁应适量食用，特别是苦杏仁，由于其含有少量氢氰酸，因此阴虚咳嗽、大便松弛的人应避免食用，孕妇、儿童、湿热体质的人和糖尿病患者也应限制食用，服用中药黄苓、生根时，也不宜食用杏仁，对于特殊人群来说，杏仁也需要特别注意使用量和食用 *** 。
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