油菜花粉可以帮助提高免疫力，促进消化，改善睡眠质量。它还可以帮助女性更有效地使用避孕药，预防骨质疏松症和心脏病。要服用油菜花粉，一般将其加入水或汤中服用，也可以加入糕点、糖果等食物中食用。
油菜花粉含有蛋白质、维生素E、硒等微量元素、黄酮类化合物等营养物质。
1、每100克油菜花粉的蛋白质含量高达25-30克，其中还含有十几种氨基酸，且处于游离状态，易被人体吸收。
2、油菜花粉中的花粉多糖能激活巨噬细胞的吞噬互动，帮助人体提高抗病能力，抵抗外来病毒的入侵。
3、油菜花粉含有黄酮类化合物，能有效去除血管壁脂肪沉积，软化血管，降低血脂。
4、油菜花粉中所含的脯安素、黄酮类化合物和消炎乙酸是前列腺疾病的克星，对前列腺疾病有明显的治疗作用。
功效作用
油菜花粉，主要产于中国北方，是由油菜花花粉制成的营养素，油菜花粉营养丰富，能益肾、固本、强腰，对增强免疫力、治疗肾虚引起的腰膝酸软有很好的效果，油菜花粉对治疗前列腺炎和前列腺增生也有显著疗效。
1、增强免疫力
油菜花粉中的花粉多糖能激活巨噬细胞的吞噬互动，帮助人体提高抗病能力，抵抗外来病毒的入侵。
2、减肥
服用蜂花粉可以吸收足够的营养，产生饱腹感，花粉中的卵磷脂可以燃烧多余的脂肪，达到减肥的目的。
3、调节胃肠功能
油菜花粉含有酸性抗生素，能有效杀灭沙门氏菌、大肠杆菌、伤寒菌等常见病菌，花粉还能促进消化，增进食欲，调节胃肠功能，对习惯性便秘、胃肠功能障碍、胃溃疡等疾病有良好的治疗作用。
4、防治心脑血管疾病
油菜花粉中的黄酮类化合物，如原花青素，可以提高血管壁的抵抗力，降低血管的渗透性，长期食用油菜花粉有利于预防和治疗高血压、脑出血、静脉曲张、动脉粥样硬化等心血管疾病。
5、预防和治疗前列腺疾病
油菜花粉具有益肾、固本、强腰的功效，油菜花粉含有相当高的黄酮类化合物，对前列腺炎和前列腺增生有显著疗效，可以说，油菜花粉是前列腺炎的克星。
6、处理更年期综合征
油菜花粉还可以治疗更年期综合征，更年期妇女经常出现情绪不稳定、出汗和易怒等症状，这些症状是由内分泌失调引起的，油菜花粉可以调节人体内分泌，缓解内分泌功能障碍引起的更年期综合征。
7、美容护发防衰老
油菜花粉中的维生素E、超氧化歧化酶、硒等成分能很好地为皮肤提供营养，滋润皮肤，肌醇有乌发作用，防止脱发，使皮肤更嫩。
不宜同食
1、油菜花粉+茶
茶含有大量的单宁酸、草酸、咖啡酸等植物酸，油菜花粉含有大量的蛋白质，一起食用会相互反应，产生不溶性物质，降低油菜花粉的营养价值，甚至导致消化不良。
食用 *** ：可与牛奶、蜂蜜、牛奶、粥一起饮用
油菜花粉的味道是什么？什么是好的油菜花粉？
油菜花粉有点酸，颜色比茶花粉深，老公吃油菜花粉，我吃茶花花粉。
我不知道你是MM还是GG，如果你是MM，我建议你继续吃茶花，因为油菜花粉不如茶花粉好。
茶花粉富含维生素B，可以帮助燃烧多余的脂肪，而且油菜花粉对男性的作用更大，因为它对前列腺疾病有很好的防治作用，还有强肾健腰的功效，所以对于女性来说，茶花粉比油菜花粉更适合，祝你健康美丽