中国的传统饮食习惯通常在早晨吃一些食物来保持健康和活力。最早的早餐可以追溯到公元前4世纪的周朝，当时人们已经开始食用粮食、蔬菜和其他食品。但随着历史的发展，人们的饮食习惯也在不断变化，尤其是在现代中国，早餐已经成为了人们日常生活的一部分。
中国何时开始早餐？
中国吃早餐的习惯可以追溯到汉代，汉唐时期是中国早餐制度的建立和巩固时期，汉初，一日两餐与一日三餐并行，但后者得到了社会的广泛认可和逐步推广。
汉代以后，我国大部分地区主要实行早、午、晚三餐制，有利于生活和生产。
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