喝红豆薏米粥对养胃有很大帮助。红豆性温、味甘甜，有助于消肿健脾；薏米具有利湿健脾、除痰化滞的作用，对于改善脾胃功能很有帮助。熬煮时加适量冰糖可以中和红豆的寒性，让其更适合体质偏热的人群饮用。也要注意控制粥的摄入量，避免过量食用导致消化不良。
喝什么粥能够滋养胃呢？
小米南瓜粥富含多种对人体有益的营养成分，如维生素、蛋白质、微量元素等，南瓜还含有较高的膳食纤维，有助于改善肠道健康，提高食物消化效果，小米具有助于补气益肾的功效，适量食用小米南瓜粥可以有效地滋养胃。
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