夏至时节气候炎热，适合吃清淡的食物，如绿豆汤、荷叶粥等。还可以尝试一些酸性的食物，如草莓、柠檬等，帮助解暑。同时要注意补充水分，保持充足的睡眠和良好的心态，避免过度劳累。
夏至有什么吃的东西呢？
夏至是一个最热的季节，人体为了适应高温，需要通过饮食进行调整，在这个时候，你可以尝试各种清凉易消化的食物，比如沙拉、水果、海鲜等，你也可以选择一些清热解毒的食物，比如绿豆汤、薏米粥、芹菜、冬瓜等，这些食物不仅能让人的食欲得到满足，还能对身体健康起到积极的作用，让人度过一个愉快的夏至。
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