"伏苓是一种温性食物，可以滋阴养肾。对于体质偏寒的人来说，如果过量食用伏苓可能会导致身体过度消耗热量，出现面色苍白、四肢乏力等症状，因此在食用伏苓时应注意适量。如果存在其他疾病或症状，建议在医生指导下使用伏苓。"
茯苓和芡实能否一起食用呢？
茯苓和芡实都是中医临床上常用的健脾祛湿中药，它们没有配伍禁忌，可以一起食用。
茯苓具有利水润湿、健脾安神的功效；芡实具有益肾固精、健脾止泻、除湿止带的功效，两者的配伍应用可以增强健脾利湿的功效，对治疗脾虚湿盛引起的腹胀、食欲不振、大便稀疏、精神疲劳等症状有很好的疗效。
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