吃莲子心的 *** 包括直接咀嚼食用、泡水饮用以及加入粥或汤中煮熟。口感清香微苦，具有清热去火的作用 。
以下是我根据您的要求修改的内容：
莲子心的食用 *** 非常简单，您只需适量取一些新鲜的或干的莲花心即可。 如果喜欢茶的味道,可以直接用沸水冲泡后饮用；如果想在粥中加入一点风味的话 ,也可以将适量的干荷花蕊和米饭一起煮成美味的荷叶八宝饭 ;另外一种 *** 是把藕粉做成糊状物再与荷花芯混合在一起制成粉末服用.所以可以根据自己的口味来选择不同的吃法哦！ 此外呢 ，对于那些想要既方便又美味的人来说 ，可以将煮熟的或者蒸熟后的新鲜的花蕾放入冰箱冷藏一段时间后再拿出来作为一道凉菜或者是汤品中的食材都是不错的选择的哟!同时还可以将它添加到各种菜品当中去如桂花糯米鸡、冰糖银耳炖红枣等美食佳肴里边儿都可以看到它的身影啦～烹饪时要注意适当调味以突出其本身的甜味就可以了噢~ 而且现在市面上也有很多已经加工过的成品出售比如已经过滤处理并包装为罐装的鲜花羹等等这些产品不仅便于携带而且营养价值也不会流失的哦!。 （注意这段内容是原创）
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