夏天养胃必备的三种汤分别是南瓜绿豆薏米粥、山药鸡腿蘑菇鸡汤和猴头菇豆腐鲫鱼羹，它们不仅有助于消化吸收营养物质还能健脾益肾。这些食物不会导致发胖反而有利于健康减肥哦！
夏天养胃必备，这三种汤是冬瓜虾仁、丁香叶茶和山药红枣汁。
夏季饮食可多吃紫菜（一种营养丰富的海味）、洋葱等食物来达到养生效果哦！ 这些食材都是低脂美味又健康的~特别是对于我们女孩来说特别适合在炎热的夏日里养护我们的肠胃呢～而且它们都不会让你长胖的哦~~让我们动起来吧! 那么到底什么是真正的“护卫”食品？其实它包括很多种啦：比如像龙眼啊,苹果呀等等都有温中健脾的功能；还有如枣类产品也是非常好的健脾胃的佳品哟……所以各种不同的食疗 *** 都能帮助你调理身体机能从而达到健康的目的咯.希望以上回答对您有所帮助哈！！
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