高粱米的功效和作用

高粱米是一种常见的谷物，具有多种功效和作用。首先可以作为主食提供能量、蛋白质等营养物质；其次还含有丰富的膳食纤维有助于促进肠胃蠕动预防便秘等疾病的发生;此外它还有健脾益胃的作用,对于消化不良等症状有一定的改善效果.另外在中医的角度上来看也具有一定补肾养阴的功效， 。

修正后的内容如下：

高粱米的功效和作用   高梁米具有健脾止泻、温中涩肠等效果。 　 　　* 　　 * 　 　　　　- 它还被认为是一种富含营养的谷物，含有丰富的膳食纤维以及多种微量元素。　   - 具有保护心血管系统的作用。　　它不仅对人体的心肌活动有调节功能 ，还能促进人体内纤溶活性 。    *- 对于脾胃虚弱 、消化不良的人来说 ,它能有效地改善大便松弛及腹泻的症状.       北京同仁医院是首都医科大学附属三级甲 等中医综合科医院的针灸科的副主任医师陈陆泉审核。 点击这里查看医生的回答细节 . ​