各种瓜子的热量
综合
6个月前
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各种瓜子的热量
不同种类的瓜子热量会有所不同，以下是一些常见瓜子的热量参考值(每种) 100 克）：
- 葵花子：约 600 千卡
- 南瓜子：约 570 千卡
- 西瓜子：约 560 千卡
- 冬瓜子：约 310 千卡
值得注意的是，这些值仅供参考，实际热量可能因瓜子的加工 *** 、添加剂和其他因素而有所不同。此外，虽然瓜子含有一定的营养价值，但过量食用可能会导致过量的卡路里摄入，从而影响体重和健康。在享受美味的瓜子时，注意控制摄入量😄
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