它有助于稳定自主神经系统，缓解疲惫，花旗参富含人参皂苷等多种有益健康成分，皂苷能够有效地稳定我们的中枢神经系统，对于那些感到焦虑不安、睡眠质量下降、记忆力减退或者患有轻度认知阻碍的人来说，适量服用是极好的抉择。
花旗参能提升免疫能力，调理体质，作为滋补元气的上佳药材，它能够增强身体反抗力，调和体质，助力身体反抗疾病的侵袭。
花旗参具有养阴清热的作用，由于其性质和煦偏凉，它被视作清凉型人参，不仅在炎热的夏季里为身体带来清凉，还有助于预防和改良便秘问题。
花旗参还有其他一些显著作用：
1、保护心血管，调控血糖：将花旗参直接用热水冲泡，可以扶助治疗心律不齐、冠状动脉心脏病等心血管疾病，并有效保护心血管系统的健康，它还能平衡血糖水平，降低血糖，协助调整胰岛素分泌。
2、护理血液：花旗参能减少血液粘稠度，抑制血小板聚集，促进红细胞生成，从而降低罹患血液相关疾病的风险。
3、滋补强壮，增加耐力：它能加速人体的新陈代谢，提升耐力，反抗疲惫，强化体质，特殊适合运动员提升表现。
花旗参的食用方式多样，包括冲泡、炖鸡、煲汤、含服、熬粥以及浸泡酒精饮品等，值得注重的是，尽管西洋参功效众多，作用广泛，但它并非多多益善，合理适量才是要害，确保您在享受它带来的种种益处时，也保持谨慎的态度。
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