晚上,假如你不想费时烹饪,那么可以抉择简便灵敏的——非方便面哦!它可能并不是最佳抉择,但我们可以尝试其他更健康且美味的替代方案。
快速煮一锅面条,搭配简单的炒蔬菜;或者利用冰箱里的剩饭,制造一份色香味俱全的炒饭,若冰箱里有新奇的食材,如蔬菜和肉类,那么炒菜配饭或者蒸一条小鱼也是不错的抉择,一碗清淡的粥,配上自己喜欢的小菜,也能让晚餐变得温馨而称心。
特殊推举一道营养丰盛的菜肴——瘦肉蒸水蛋,只需要瘦肉和鸡蛋两种基本原料,蒸煮过程简单易行,口感滑嫩,营养丰盛。
我常做的几道家常菜,或许能给你带来灵感:
1、腊肠炒西芹:
- 素材包括皇帝牌腊肠、芹菜、洋葱、大蒜,调味料有豆豉、盐和生粉。
- 将腊肠蒸软切片,芹菜、洋葱切好备用,锅中热油爆香蒜蓉、豆豉和洋葱,再下腊肠炒至出油,然后和芹菜一同翻炒,最后依据个人口味加盐或其他调料。
2、滑蛋虾仁:
- 所需调料有植物油、料酒、葱、姜、盐、白胡椒、干淀粉和水淀粉。
- 先将虾仁洗净冷冻,处理后与调料混合腌制,然后炒香葱姜,接着炒虾仁,最后炒蛋液,两者混在一起炒至半熟即可。
3、银鱼蒸肉饼:
- 主要食材有银鱼干、猪肉、芹菜、姜、葱。
- 猪肉切碎,银鱼泡软,芹菜和姜切末,将猪肉、调料、芹菜末和银鱼干混合,搅拌均匀后蒸熟。
这些快速晚餐的做法不仅适合一人食,也非常适合繁忙的工作日,期看这些意见能扶助你在夜晚找到属于自己的美食时光。
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