豆片炒青椒怎么做?

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zaibaike
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常食青椒有助于缓解疲惫,且其富含的维生素P能促进维生素C的吸取,而土豆则富含有益于身体的B族维生素和维生素C,两者搭配,营养价值倍增。

下面就是详尽的步骤:

豆片炒青椒咋做

所需素材:

- 大土豆 1个

- 青椒 1个

- 葱 1根

- 大蒜 1瓣

- 菜籽油 4小勺

- 食盐 6克

- 生抽 1勺

- 味精 3克

制造过程:

1、将土豆、洋葱、大蒜和青椒清洗干净并往皮。

2、土豆切成薄片,青椒用手撕成适当大小的块,洋葱切丁,大蒜切片。

3、土豆片用清水冲洗,往除余外淀粉。

4、在热锅中加进菜籽油,放进葱花和蒜片爆香。

5、接着下进土豆片,翻炒至半熟状态。

豆片炒青椒咋做

6、当土豆片约八分熟时,加进青椒块,快速翻炒均匀。

7、加进食盐、生抽和味精,陆续翻炒至所有食材足够合成,汤汁收浓。

8、将炒好的土豆片和青椒盛进盘中,即可享用。

这里还有一个创新的辣椒豆片的做法供您参考:

辣椒豆片创新版

辣椒豆片是一种巧妙地将辣椒与豆制品(例如豆腐干、豆腐皮或豆腐片)相结合的美食,以下是简单易做的版本,您可以依据个人口味进行调整。

所需素材:

- 辣椒(按个人承担辣度抉择)

- 豆腐干或豆腐皮 适量

- 大蒜 数瓣

- 生姜 小块

- 食用油 适量

- 食盐 适量

- 酱油 适量

- 白砂糖 少许

豆片炒青椒咋做

- 鸡精或味精(可选)

- 料酒 适量

- 水淀粉(用于勾芡,可选)

烹饪步骤:

1、预备素材:辣椒洗净往蒂往籽,切成斜片或条状;豆腐干切片或切条;大蒜和生姜切末。

2、热锅凉油:锅内加进适量油,烧至适宜温度。

3、爆香:先放进蒜末和姜末,炒出香味。

4、翻炒辣椒:将切好的辣椒加进锅中,快炒至断生,可加少量料酒往腥增香。

5、添加豆片:放进切好的豆腐干或豆腐皮,与辣椒一同翻炒。

6、调味:加进适量食盐、酱油和白砂糖,按需添加鸡精或味精提升风味。

7、勾芡(可选):若期看口感更滑润,可在锅内汤汁中加进水淀粉,搅拌均匀。

8、出锅:待豆腐干熟透,辣椒变软,调料混合均匀后,起锅装盘。

这是一个基础的辣椒豆片做法,您可依据个人喜好添加肉类、蘑菇、胡萝卜丝等,丰盛菜品口感和营养,也可以依据口味调整调料种类和比例,发明出各种风味的辣椒豆片,享受您的烹饪时光!

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