<p>水果的摄进对每个人都是有益的，但抉择和量的把握至关重要，特别对于准妈妈们来说，在享受水果带来的好处时，应适当掌握，山楂虽能助消化，缓解孕早期的孕吐，但由于其可能引发子宫收缩，有导致流产的风险，因此需谨慎食用，同样，芒果作为一种易致敏水果，孕妇在尝试前务必确保自己对其不过敏，还有榴莲，虽然富含营养且味道特殊，但其高热量、高糖分特性，过量食用可能导致上火，同时过多糖分摄进对母婴健康不利。
怀孕初期需规避的水果及其理由
<p>在怀孕的最初阶段，应避免食用山楂，因其可能促使子宫收缩，增加早产风险，大部分水果仍可适量享用，但切勿过量，特殊是某些可能导致流产或肠胃不适的食物，怀孕初期的饮食应以清淡为主，避免过于油腻的食物，以免加剧晨吐等妊娠反应，保持生活作息法则也十分重要，有助于母婴健康。
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