吃绿豆的好处和禁忌

吃绿豆的好处和禁忌

绿豆可以清热解毒，所以很多人喜欢在夏天吃绿豆汤或绿豆冰沙。

绿豆也可以做绿豆饼，绿豆榨汁发酵后可以做成豆汁，营养更丰富。

但是绿豆是凉的，不宜多吃，可能会伤胃。

煮豆子的水有营养吗？喝酒对人体有好处吗？

喝煮豆子的水很有营养。以黑豆为例，黑豆水有补肾的作用。黑豆属于水，所以黑豆属于五种豆类中的肾谷。它可以补充肾精，全身肌肉和骨骼的发育与肾脏的功能直接相关。它还具有增强肌肉和骨骼的作用。肾虚的人吃黑豆可以利尿祛风，缓解腰痛和女性白带过多的症状。黑豆平补肝肾，对青少年白头等有很好的疗效，如果是肾虚引起的盗汗不愈，连服黑豆一个月也会有效果。