糖尿病患者的特殊菜谱是什么?
1. 南瓜薏米
素材:1个小南瓜,30克大米、小米30g、红豆30g、绿豆15g、薏仁米15g、葡萄干30g、蜂蜜1大勺
做法:
大米、小米、薏米、红豆、绿豆提前3小时浸泡;
将它们与葡萄干混合,用电饭煲煮;
将南瓜洗净,将其顶部切掉,取出中间的种子;
将蜂蜜加进煮好的粗粮饭中,混合好,放进南瓜中;
中火蒸8分钟即可。
糖尿病患者的食谱是什么?
糖尿病患者的饮食一般,能食干的,不能食稀的。我推举适合糖尿病患者的食谱有:早餐:250毫升牛奶,每两天煮一个鸡蛋,全麦面包、馒头、蔬菜包、饺子等,天天轮流食。午餐:杂粮饭、杂粮面、窝头等,二至三两份,青菜两份三四百克,多食绿色蔬菜,优质蛋白质,50至70克左右,汤最好用海带汤和紫菜汤,先饮汤再食青菜,再食鱼蛋白,再食主食。中午一顿饭可以稍微饱一点,晚餐应该少一点。同样的食物,减往蛋白质后,只需要少一点。最好食五六分钟。晚上睡觉时,假如你真的饿了,你可以多食点饭,以避免低血糖和水果。简言之,你必须抉择低生糖指数的食物。糖尿病是一种饮食疾病,最好的治疗 *** 是食回往,所以糖尿病治疗,饮食成为要害,不能掌握饮食,所有的治疗都将是白费的,记住!
以上是我个人推举的糖尿病患者的日常食谱,期看对大家有所扶助。谢谢你。
0