粘玉米和甜玉米哪个热量高？
糯玉米稍高一点。
糯玉米和甜玉米是常见的玉米品种。糯玉米多为白色，其中蛋白质和淀粉含量较高；甜玉米含有更多的蔗糖和葡萄糖。甜玉米的热量为112卡路里（100克），糯玉米的热量为142卡路里（100克），因此糯玉米的热量相对较高。
糯玉米和甜玉米的味道有明显的不同，因为糯玉米的淀粉含量特殊高，高达70%~75%，几乎不含支链淀粉。这种玉米的味道特殊软糯，特殊适合咀嚼能力差的人。甜玉米含有大量的果糖、葡萄糖和蔗糖。这种玉米含有高糖，食起来很甜。
糯玉米比普通玉米热量高吗？
糯玉米的热量与普通玉米相似。虽然糯玉米籽粒的营养成分高于普通玉米，但含有70种～淀粉75%，蛋白质超过10%，蛋白质4%～5%脂肪，2%多种维他命，蛋白质在种子中，VA、VB1、VB2比大米多，脂肪和VB2含量最高。普通玉米还含有短缺维生素（胡萝卜素），如大米和小麦。然而，糯玉米的淀粉分子量是普通玉米的10倍以上，食用消化比普通玉米高20%以上。所以两者之间的热量没有区别。
玉米属于粗粮，减肥的朋友非常适合食玉米代替主食(米饭、面食)
期看我的回答能对你有所扶助。
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