晚上空腹喝牛奶好吗?

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yk
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楼主

晚上空腹饮牛奶好吗?

不好。

因为牛奶中所含的蛋白质相对较高,属于动物蛋白质,不易被人体消化吸取,最好与碳水化合物食物一起食用,轻易被消化吸取,所以空腹饮牛奶,会导致蛋白质的流失。

睡前可以饮牛奶吗?

事实上,所有的分析都是假的,因人而异。有些人无论如何食补品都没用,而有些人早上经常饮牛奶,但他们可以长得很强壮,这主要取决于人体吸取物质的能力。所以这需要时间来看察

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