白芸豆减肥是真是假

1个月前 (05-06 22:00)阅读3回复1
zaibaike
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楼主

白芸豆减肥是真是假

白芸豆 淀粉的主要含量是淀粉,淀粉摄入过多 ,同样会长胖哦。记住,你是否会长胖取决于你摄入的能量是否高于你消耗的能量。

必须采用有氧运动,最有效的减肥 *** ,

例如,慢跑超过30分钟,徒步旅行和其他运动,记住高爆发的运动,如50、100冲刺跑等

另外,少坐,平时不坐一个小时就站起来多活动。

白芸豆减脂减肥靠谱吗?

不靠谱

白芸豆可以帮助减肥,但效果并不明显。食物减肥的效果有限,不能仅仅依靠食物来减肥。如果你需要减肥,你应该从饮食和锻炼开始。白芸豆含有膳食纤维,能促进体内消化吸收。适当摄入有助于减肥,因此在减肥过程中可以适当食用白芸豆。

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回帖

白芸豆减肥是真是假 相关回复(1)

月下独酌
月下独酌
沙发
白芸豆减肥有一定的科学依据,但其效果有待进一步研究证实。
2天前 (06-07 00:54)回复00
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