什么茶清肺?
什么茶清肺?清肺排毒,平时可以饮茶:
1、罗汉果泡水
罗汉果含有甜露醇,可以扶助我们缓解咳嗽,减轻喉咙和唤吸道的负担。罗汉果浸泡在水中也可以扶助我们清除肺毒素,改良肺环境,适当减少吸烟对肺的损害。
2、蜂蜜葡萄柚茶
葡萄柚富含维生素C,可以提高免疫力。还具有清热泻火、止咳化痰的功效。葡萄柚蜂蜜饮料是一种很好的保健品。蜂蜜含有多种维生素和无机盐,具有补中润燥、润肺补虚的功效。
3、银耳汤
你可以抉择20克银耳、5克茶和20克冰糖。先将银耳洗净,加水炖冰糖,然后将茶浸泡5分钟,加进银耳汤,搅拌均匀。该茶具有滋阴降火、润肺止咳的功效,特殊适用于阴虚咳嗽。
4、菊花茶
菊花分为野菊花和野菊花,野菊花清肝明目,野菊花解毒消火,味苦微冷,清热解毒。菊花味甜苦,性微冷。具有祛风清热、清肝明目、解毒消炎的功效。
5、橘红青果茶
用橙色、绿色水果、甜草、薄荷、罗汉果等素材搭配,磨成颗粒,倒进茶锅中加水煎煮,乘热饮用。
橙甜草能清肺热,止咳化痰,排肺毒,清咽润肺,消炎抗菌,薄荷润喉润肺,缓解喉咙,清热下火,清除肺部垃圾。
这五种茶中效果最好的是橙青果茶。肺不好的人或老烟民可以自己做素材,也可以直接找现成的橙青果茶冲泡,比较方便。
肺不好的人应该远离厨房油烟、汽车尾气、二手烟、化工厂、施工区等灰尘较多的地方,多食萝卜、百合、雪梨、银耳、海带、莲藕等清肺食品,尽快戒烟戒酒,多运动。
饮什么茶清肺最好?
对于清肺养肺,可以饮白茶或者连花清菲茶,都能达到清肺养肺的效果。白茶是茶中的珍宝,可以清除体内自由基,清洁肺部,具有一定的抗氧化作用。同时可以多食梨、萝卜等水果蔬菜,尽量避免雾霾天气外出。可以用罗汉果、乌梅、百合、广金钱草、炒水代茶饮用,也可以达到清肺润肺抗病毒、养阴化痰的效果。
0