必须吃绿豆海带粥,减肥对吗?

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zaibaike
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必须食绿豆海带粥,减肥对吗?

据我所知,绿豆海带粥对减肥效果不大!

主要作用:海带咸、冷,具有痰、软化、清热、降血压的作用。海带营养丰盛,是一种富含碘、钙、铜、锡等微量元素的海藻食品,能保护上皮细胞免受氧化。绿豆味甜,性冷,具有清热解毒、解暑、利尿的作用。经常饮海带绿豆汤可以清热解毒,冷血清肺,治疗痤疮和痤疮

假如你想减肥,你仍然必须张开双腿来掌握你的嘴,也就是说,运动和合理的饮食是减肥之王

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绿豆海带汤的热量

每100克36大卡。

绿豆海带汤的热量不是很高,平均100克含有36卡路里,是一种低热量的食物,因为绿豆和海带都相对较低,绿豆海带汤的热量主要来自冰糖,所以不用担心饮绿豆海带汤会导致脂肪。

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