经常生气的人应该食什么食物
谢谢你的邀请！在日常生活中，很多人经常听到人们说他们又生气了，不能食橘子和其他食物。事实上，很多人都知道一些轻易引起火灾的食物，那么，食什么能迅速消除火灾呢？
生气是一个中医术语，是阴阳失衡后的内热。中医以内脏为纲，将生气分为胃火、心火、肝火、肺火。一般来说，生气可以通过饮食来调整，效果一般更好。
1.饮莲子汤可以往心火。
夏天，气候相对干燥，轻易生气，主要导致心火。心火有两种：虚拟和真实。虚拟火灾表现为低热、盗汗、心烦、口干等。真正的火灾表现为反复口腔溃疡、口干、尿短红、易怒等。你可以食莲子汤来消除火灾。用30克莲子（不要往莲心）和15克桅杆（用纱布包裹）煮汤，然后加进适量冰糖。
2.食猪肝可以往肺火。
当人体出现干咳无痰或痰少粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红等症状时，大多是肺火，可以食一些猪肝生气。将1支猪肝和30克菊花（用纱布包裹）一起煮至猪肝煮熟，食肝汤。
3.饮绿豆粥可以往胃火。
胃火也分为虚拟和现实两种。虚火表现为稍微咳嗽、饮食少、便秘、腹胀、舌红、苔藓少，实火表现为上腹部不适、口干、口苦、大便干硬。你可以先用水煎30克石膏粉，然后过滤渣，保留液体，然后加进适量的粳米、绿豆，煮粥食。
4.饮梨水可以往肝火。
当人体出现头痛、头晕、耳喊、眼睛干燥、口苦口臭、肋骨疼痛现象时，主要是肝火。众所周知，梨是一种非常适合生气的水果。你可以用两个梨往皮，加上10克川贝母捣碎，加进适量的冰糖，用水炖。
5.食猪腰可以往肾火。
当身体出现头晕、耳喊耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心焦躁的症状时，要注重肾火。用两个猪腰，枸杞和山茱萸各15克，放进砂锅中煮至猪腰煮熟，食猪腰饮汤。
除食疗外，平时还可以食一些冷水果下火。冷性水果多具有清热、泻火、解毒的功效，对生理功能有镇静、清凉、消炎的功效，但体质冷冷的人最好少食。一般来说，冷水果有：西瓜、水梨、葡萄柚、葡萄柚、椰子、橙子、硬柿子、山竹、番茄。但是，当你感到不舒适和感冒时，你应该少食冷热水果。这时，你可以多食平水果。
值得注重的是，除了通过饮食疗法和食冷水果生气外，我们还应该少食辛辣的食物。同时，我们应该注重工作和休息的法则，少熬夜，以确保充足的睡眠。你也可以通过饮更多的菊花茶或决明子茶来生气。在日常生活中，你还应该注重合理的磨练和适当的磨练。