胃不好多饮5种养胃粥，养胃热胃，一“粥”就能搞定，哪5种养胃粥？
🔥好食到舔盘的6种养胃餐❗天天不重样❗超简单
💕大多数人工作、学习、生活压力大，饮食不法则，很多人胃不好。今天，我将与大家分享六种不同的营养胃餐。一周不一样，简单可口。
👉【胡椒猪肚汤】
🍀配料：一个猪肚，10克黑胡椒，10克白胡椒，红枣，枸杞，姜片，盐
🎷做法：猪肚用盐、面粉反复摩擦，最后用水清洗，洗白胡椒、黑胡椒进进猪肚，用棉线绑紧，放进锅中，加进姜片、红枣，倒进足够的水盖火煮，转小火煮1小时，捞起切条，倒回锅，加进枸杞再煮，加盐、鸡精调味。
👉【山药排骨汤】
🍀配料：排骨、山药、红萝卜、玉米、姜片、鸡精、盐
🎷做法:山药、胡萝卜、玉米往皮，洗净切成小块，排骨洗净，倒进锅中，加进清水，盖上大火煮沸，煮沸，撇往浮沫，小火煮30分钟，放进鸡精和盐调味。
👉【山药莲子瘦肉汤】
🍀食材:山药、莲子、百合、红枣、姜片、鸡精、盐
🎷练习：干莲子，百合用水浸泡30分钟，放进锅中加进水煮沸，加进山药，瘦肉煮沸，再煮5分钟，加进鸡肉精华，盐调味，搅拌均匀。
👉【山药枸杞粥】
🍀配料：山药、大米、枸杞、红糖片
🎷做法:将大米洗净放进锅中，加进足够的水，用大火煮沸，用小火煮40分钟，用山药煮沸，用红糖片煮沸熔化。
👉【红枣小米粥】
🍀配料:小米、红枣、红糖片
🎷做法:将小米、红枣洗净放进锅中，加进足够的水大火煮沸，转小火煮至小米软烂，加进红糖片煮至熔化。
👉【双椒炒山药】
🍀配料：山药、青椒、红椒、白胡椒、鸡精、盐、食用油
🎷做法:将青椒洗净切成小块，将山药洗净切片，放进锅中焯水捞起，将油倒进热锅中，炒至断生，倒进山药翻炒均匀，加进鸡精、盐调味，翻炒均匀。
早上有什么养胃汤？
早上可以饮小米粥，因为小米粥营养丰盛，促进胃肠蠕动易消化，有保护胃的作用，也可以饮银耳枣粥、大米山药粥，这些食物有胃消化的作用，通常避免暴饮暴食，避免辛辣食物，意见饭后半小时适当磨练，促进胃肠蠕动。