番茄水果沙拉的家常做法
水果沙拉的做法. 原料：苹果、梨、橘子、香蕉、生菜叶、色拉油沙司、鲜奶油、柠檬汁。 制造 *** ： 首先，将苹果、梨、橘子、香蕉往皮往籽，切成一寸长三分宽的薄片，放进盛器中搅拌均匀。洗净生菜叶，消毒备用。 然后，将混合好的水果片放进小盘中的生菜叶底部。将鲜奶油和柠檬汁倒进色拉油沙司中，搅拌均匀，倒在水果片上。 水果沙拉预备好了。假如你恐惧这样食不饱，我们来介绍一种美式沙拉。这种沙拉肯定能食饱。 配料：土豆、苹果、鸡肉、药芹、核桃、生菜叶、色拉油沙司、鲜奶油、糖粉、胡椒。 制造 *** ： 首先，蒸土豆往皮，鸡肉煮，核桃往皮。苹果往皮往籽，生菜叶洗净消毒备用。将糖用刀压成细粉。 然后，将土豆、苹果、鸡肉和芹菜切成一寸长的丝，放进盛器中，加进胡椒粉、鲜奶油、糖粉和色拉油沙司。 最后，将生菜叶展在小盘子里，放上拌好的苹果色拉。然后撒上核桃仁便成。 水果沙拉（A） 小番茄60克，苹果丁65克，加州葡萄30克，新奇樱桃20克，草莓15克； 配料酸奶50毫升； 把上面的水果放在盘子里，淋上酸奶。 特征甜酸可口，红白相映。 水果沙拉（B） 菠萝50克，苹果50克，猕猴桃50克，香蕉50克，小番茄8个，樱桃多； 一杯配料红酒，少许白糖； 制造1、将菠萝、苹果、猕猴桃、香蕉切成方糖大小的丁，小番茄1分4分。；2、将白糖和红葡萄酒混合腌制1小时，同时放进冰箱；3、从冰箱里取出一个小时，把樱桃往蒂放进往，即可。 清爽消暑；红、黄、绿、白均有。 清爽消暑；红、黄、绿、白均有。 水果沙拉（C） 苹果1种，梨1种，橘子8瓣，荔枝2种，菠萝8块，樱桃2种； 配料白糖1汤匙，白兰地酒1汤匙，碎杏仁、芹菜粉、鲜奶油1茶匙。 制造1、将苹果和梨洗净，往皮，挖核，切成厚片；橘子一切2半；荔枝切成小块；菠萝切成厚片。2、将上述原料与芹菜一起放进瓷盘中，加进白糖、白兰地酒，撒上碎杏仁，挤上奶油花，点缀樱桃。 提示可依据实际情状抉择原料，除主料外一般可用罐头代替，但必须掌握干水。 特色香味浓郁，具有别国风味。 水果沙拉（D） 苹果1个，菠萝1个，橘子2个，猕猴桃2个，圣女果10个； 配料沙拉调料100克； 制造1、将菠萝、猕猴桃分别切成一厘米和半厘米的扇形片，苹果往皮切成丁，圣女果一分两瓣，橘子往皮。 2、预备一个平盘，把每两个橘子放在一起，放一圈，把半个圣女果放在两个橘子中间，然后从外到内依次放猕猴桃片和菠萝片，中间放满苹果丁；3、最后，将沙拉调料挤在中间，即克。 造型美看，酸甜适口。 水果沙拉（E） 香蕉2根，橘子2个，苹果1个(不要太大)、猕猴桃2颗，红樱桃20颗左右。 适量的成分冰淇淋 制造1、将香蕉、橘子、苹果、猕猴桃往籽、往皮、切块(大小随意)和红樱桃放进玻璃器皿中；2、取冰淇淋(多少随意，但多点好食，最好包水果块)，搅拌均匀即可食用。 色彩鲜艳，香甜爽口，做法简单。 水果沙拉（F） 苹果丁20克，草莓10克，菠萝丁40克，梨丁25克，西瓜50克，松子仁10克； 配料沙拉酱2勺，果味酒少许。 制造1、将上述水果切丁混合，加进沙拉酱拌匀。2、将混合好的水果沙拉放进沙拉碗中，撒上松仁。 贴士1、至少需要四种颜色的水果拼盘，要求颜色和外形不同。玻璃器皿可以使外形更加美看。 自制沙拉酱 配料色拉油500克，蛋黄1个，盐少许，香料少许。 用不锈钢盒制造，擦干水分，放进蛋黄，用打蛋器起泡，加进色拉油陆续搅拌，使油和蛋黄完全合成粘稠，加进盐和糖。 沙拉酱介绍 丘比沙拉酱保持了蛋黄的浓郁醇厚，并且可以与其它调味料一起使用，制造出各种口味的沙拉。 丘比沙拉酱(甜味)摘用新奇鸡蛋，口感清香细腻，最适合制造各种蔬菜、水果沙拉。丘比沙拉酱(全蛋型)口感清淡，适合制造各种沙拉、三明治、汉堡包。 用新奇鸡蛋和酸黄瓜做丘比千岛酱，酸甜可口。适用于制造各种蔬菜、火腿和海鲜沙拉。 做水果沙拉的小贴士 1、制造水果沙拉时，可在普通蛋黄沙拉酱中加进适量的甜味鲜奶油，使沙拉奶香味浓郁，甜味加重。 2、用优质的色拉油和新奇的蛋黄预备沙拉酱。一般比例约为1∶1左右，在500克色拉油中加进1个或不到1个蛋黄。当打蛋器随着色拉油慢慢倒进器皿中，或顺时针或逆时针不断搅拌时，可以闻到飘动的香气。 3、在沙拉酱中加进酸奶，可以用稀固态蛋黄沙拉酱拌水果沙拉，味道更好。 4、水果的种类和数量可以随着个人口味的增加或减少。同时，水果沙拉的原料应抉择新奇水果。水果切好后放在盘子里。放置时间不宜过长，否则会影响其美看，降低水果的营养。 5、最简单的 *** 就是往商场买一瓶沙拉酱，可以节约很多时间，直接拌水果。假如沙拉酱太酸，可以加一些炼乳，比例约为3∶一、即三份沙拉酱，一份炼乳。烛光下，白沙拉酱，五颜六色的水果，既好食又好看。 话你知 酸奶可以作为沙拉酱西瓜作为沙拉 市场上出售的酸奶大多具有各种水果风味。作为沙拉酱，它们是独一无二的。酸奶不仅味道好，而且品种繁多。有不同口味和含脂成分的酸奶可供抉择。 苹果、梨和香蕉是时髦的水果，它们的共同点是肉呈淡黄色或白色，与乳白色酸奶相匹配。水果沙拉的素材重量可以依据有多少人食饭来确定。一般来说，两三个大苹果和梨可以用香蕉做成沙拉，大约两瓶酸奶。假如你想给沙拉添加一点颜色，你也可以装饰一些其他颜色的酸奶，如红色草莓酸奶和蓝色紫酱果酸奶，但要注重味道，不要因为追求颜色而破坏沙拉的纯味。上述三种水果中的任何一种都可以单独制成水果沙拉，草莓、猕猴桃、密瓜等其他水果也可以单独或混合制成沙拉。个人也可以依据自己的喜好和使用的水果品种，抉择不同口味和颜色的酸奶作为沙拉酱。 虽然水果沙拉很轻易做，但也有一些预防措施。首先，酸奶应抉择低脂品种。高脂酸奶往往太稠，沙拉不好看，也不符合水果的清爽特性。第二，抉择的水果不能是切成丁，产生大量汁液的水果，因为它会稀释酸奶，使酸奶无法包裹水果丁。例如，西瓜不能用作水果沙拉。同理，罐头水果也不轻易做沙拉，因为里面的水果都是糖水泡，不轻易掌握水分。假如使用，必须掌握水分。第三，酸奶本身有一定的酸味，所以沙拉水果的甜度要高一些才好食。香蕉一般有足够的甜度，苹果和梨因品种不同而有不同的甜度，需要抉择。 酸奶水果沙拉味道清爽可口，孩子们通常喜欢食。 提醒你 富含维生素C的水果、人体必需的维生素A和各种矿物质(钾含量最高)，大量的水分和纤维质，能促进健康，增强免疫力。但需要注重的是，有些水果含糖量很高 沙拉酱 沙拉酱有很多新的食法，比如加一点橘子汁和柠檬汁。当然，一点就好。假如你喜欢甜食，你可以放一点白糖试试。味道很好~~~ 祝你快乐，食得快乐！O(∩_∩)O
中午食什么？晒晒你的午餐
中午食什么？
这个问题特殊好。午餐通常是一顿“负责任”的饭，占天天的40%。谁不想在中午食点好的呢。午餐是一天中的“大餐”，可以弥补早餐的不足。不食早餐的人和不舒适早餐的人都想扶助午餐抚慰自己。此外，假如你食得更多，还有一个大下午可以“享受”消化的时间，人们的午餐量相对自由。有些人担心晚餐不敢食“库存”的意思，这样晚餐就不食了，少食了。所以中午食什么这个问题可以“庄重”回答，食好食的(大鱼大肉)、想食的(酸甜苦辣咸)、食能食的(炒炒)，但也要有节制哦。我的中餐比早餐和晚餐丰盛得多。看一看！
晒晒我的午餐(10月份选7天午餐)
10月29日，聚会海鲜餐
我们这个海滨城市，一般家食海鲜都是一顿饭食几样，今天这顿饭基本上就算是海鲜饭了。
让我们谈谈鼹鼠虾。鼹鼠虾不是皮虾，而是辽宁大连闻名的海鲜产品。它很小，通常长5-6厘米。鼹鼠虾看起来像虾和螃蟹。它的外壳又薄又软。剥皮轻易，味道完全。因为它富含蛋白质、维生素和其他微量元素，我们的价格并不便宜，也不少可爱的食物。我今天食的大部分都是“黄色”的。
10月26日，东北实惠餐
我们东北人只是喜欢食豆炖土豆，即使猪肉价格上涨，仍然想食五花肉炖豆。特殊是金钩豆，时尚美味，其他豆4元一金，它“强”7元一金。
10月25日，生日海鲜餐
主食：米饭
副食：蒸梭子蟹、煮扇贝、渤海带鱼炖白菜、煮文贝。
渤海带鱼炖卷心菜，肉和蔬菜搭配，咸、香、软、腐烂。渤海带鱼的价格稍高一些，但在市场上购买渤海带鱼时要注重，我们的渤海带鱼眼睛黑亮，嘴小，基本上“不露牙”，其他品种的带鱼味道不同。
十月二十二日：家常菜
主食：玉米粒大米
副食：五花肉炖雪中红豆腐，炒西兰花，泡菜
五花肉炖雪里红豆腐，是我们自己腌的雪里红，酥脆可口，还可以包饺子，拌着食。
10月14日：西餐
主食：海鲜炒饭
副食:洋葱炒肉、泡菜
海鲜炒饭特殊好食！把虾处理好，切一半丁，留一半虾，这样炒出来就有了特殊的食欲。
10月11日，招待客人海鲜餐
主食：墨鱼饺子、鲭鱼饺子
副食：酱海兔、龙须菜蛤蜊炒鸡蛋、家炖 *** 鱼
外国客人来到家里，抉择在我们当地闻名的海鲜餐厅品味海鲜饺子。
10月1日：家庭节日晚餐
主食：米饭
副食：炖猪排骨、牛肉炖白萝卜、家炖海鱼、干豆腐丝、蘑菇炒青椒、苦瓜拌黄瓜。我们经常食苦瓜拌黄瓜，特殊适合节日餐桌。【温馨提示】(把握这些温馨提示，避免伤胃)
苦瓜片与黄瓜丝与芝麻油、芝麻油、酱油、白糖、米醋、精盐、辣椒油混合最受欢迎，特别是油腻哟。
- 1、营养搭配应合理：一餐中不要盲目食肉和鱼。食一顿饭是为了称心你的期看，但更多的营养可能无法吸取，成分的价格也不低。食得太多会“浪费”，侵害脾胃！
- 2、不要狼吞虎咽:中餐很重要，好食多了，要慢慢食，这样才能品味到美味，吸取营养，愉悦心灵。
- 3、不要少食或不食：午餐应该为下午提供能量。假如你食得不好，很轻易食更多的晚餐，这不利于你的健康和体重增加。