补肾吃什么比较好

补肾吃什么比较好

快试试这道补肾汤吧！

补肾汤

BY 美食小编

• 

  山药1根

• 

  猪腰一个
• 枸杞10克
• 红枣10克
• 党参一根

• 香葱一根
• 姜片8克
• 盐2克
• 鸡粉3克

食材清洗干净 生姜切片香葱切段 山药去皮切块 猪腰切片备用

猪腰冷水入锅 焯水去腥去血沫

换一锅冷水 猪腰下锅

加入山药枸杞红枣党参 最后倒入姜片葱段大火煮开后转小火炖40分钟

40分钟后加入盐 鸡粉即可出锅

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肾怎么补

补肾的方法是比较多的，是可以通过食疗或者是通过服用一些药物来进行补肾的，在肾虚之后，患者也会出现头晕耳鸣，另外也会出现腰膝酸软等症状，也有一部分患者会出现口干舌燥等现象的，如果是女性出现肾虚的话，也会导致女性出现月经减少或者是出现闭经等症状。