红糖姜水的做法
食材原料
红糖30克
生姜20克
清水500克
步骤1
预备好红糖、生姜、清水、摩飞便携式电水壶；红糖可以是颗粒状的，也可以是红糖；红糖、生姜、水的成本只有50美分，不超过1元，可以隔三差五饮一壶；
步骤2
先把姜片切成薄片，再切成细丝，最后切成碎片；这样便于营养物质的足够释放；
步骤3
将红糖块、姜末、清水同进电水壶；电水壶内胆为316食品级不锈钢，无色无味，无色；
步骤4
盖上盖子，通电，启动开关，红糖姜水煮3分钟；
步骤5
用一个小过滤器截取姜末，趁热饮一两杯红糖姜水，很快就会感到浑身发热，微微出汗。
姜红糖水的功效和作用
姜红糖水的功效和作用
姜红糖水具有出汗解表、温胃、健脾健胃的功效。适用于体质虚弱、发热头痛、身体疼痛无汗、素体阳虚等人群。
姜味辛，性温，属肺、脾、胃经。具有发散风冷、温中止呕、温肺止咳的功效。
红糖味辛，性温，回肝脾经。具有补中、化瘀、调经、降胃的功效。
姜与红糖制成的姜红糖水具有出汗解表、温胃、补脾益胃的作用。适用于体质虚弱、发热头痛、身痛无汗、素体阳虚等。月经不畅的人应该长期食用。冬天经常饮酒对虚冷体质的人也有很强的保健作用。
本内容由中国中医科学院看京医院介绍 针灸(脑病)科 副主任医师 袁盈审核
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