补气养血食什么汤
补气养血汤有银耳红枣汤、当回红枣排骨汤、黄豆雪梨猪脚汤、当回羊脊汤、、南瓜红糖蜜枣汤。女性在平时日常生活当中可以多饮一些银耳红枣汤，黑糯米补血粥，来养气补血。不但能达到补气血的功效，还有护肤的作用，但是要适量不能过多服用。
补血益气汤，您会做吗？该怎么做
补血益气汤有很多，个人觉得吧，都是要持之以恒才有效果，那这个汤就得经常食。
我也是一个气血亏虚的女生，分享一个我长期食的补血益气汤给你哦--「乌鸡汤」
做法步骤：
1、素材：乌鸡半只、红枣2颗、枸杞10颗、当回一根、黄芪七八片、老姜拍碎小块。
2、做法：
①、首先把乌鸡冷水下锅焯水，水开立马捞出来。
②、预备一个砂锅，把当回、黄芪、生姜放进往，加适量的水烧开，放进乌鸡，炖十分钟左右的时候加红枣。
③、当乌鸡炖的差不多的时候，枸杞放进往，撒点盐，其他不放了。
就可以关火饮汤了！
需要注重的是：
1、黄芪当回一般买的都是干药材，最好提前半天开水泡软，避免鸡肉炖烂了药材没反应。
2、尽量不放各种香料，免得把味道弄杂了，同时也有可能和药材药性相冲。
我觉得这个滋补的汤不错，既可以当饭食，也可以让很多不爱饮药的人也能接受。
对我这种爱食鸡的人来说，这不是药，是美味！
期看可以扶助你哦。
喜欢美食的小可爱们可以关注我，后续我会发一些美食教程或者好食的。
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