养胃效果最好的食物是什么，假如胃不好，应该怎么办
小米，山药，南瓜，卷心菜，红薯，燕麦，糯米，猪肚，羊肉汤…十人九胃，胃不好三分治七分养，首先要心绪，心态好，胃是人的第二张脸，情绪的好坏对胃影响挺大的，其次少食辛辣 *** 的食物，生冷凉尽量少食。不要食得太饱增加胃的负担，烤馍片，干馍养胃效果也不错呢
食什么消化快又养胃
一般来说粥是消化比较快而且又养胃的食物。所以假如胃不好，意见多饮粥，可以自己熬养胃粥，用山药，茯苓，大枣，莲子之类的熬粥饮。长时间能达到养胃的效果。假如平时消化不良，饮食不要太饱，每次八分饱就可以，可以少食多餐。不要食辛辣 *** 伤胃的食物。
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