如何制作银耳桃胶羹?
保湿美容的好汤:桃胶银耳汤。
要说最滋润舒适的汤,当数银耳汤,软软滑滑的咽下去,沁人心脾的感觉。
煮银耳汤还配了一点桃胶。桃胶和银耳一样,也含有最天然的植物胶,滋阴润肺,是最天然、最好的保湿产品。有些人说,为了皮肤好,桃胶是必不可少的。
桃胶是桃树树干上裂开的天然胶质树脂,颜色如棕色或浅黄色琥珀。只是干桃胶像小石头一样硬,需要用水浸泡24小时以上才能软。桃胶在软化过程中也会增加很多倍,
所以煮三个人的汤,放10到20克干桃胶就够了。煮好的桃胶没有任何奇怪的味道,清淡爽口。
桃胶银耳汤,加入梨和红枣一起煮,营养更全面,不需要放糖。洗红枣,捏两端,左右扭,裂红枣的甜味更容易煮进汤里。
【桃胶银耳汤】
材料:半银耳、6桃胶、1梨、8红枣。
做法:
1.银耳用温水浸泡2小时以上,浸泡后洗净。
2.取半个浸泡过的银耳,去蒂后撕成小块。
3.桃胶用清水浸泡24小时,直到用手感觉没有硬块。
4.然后去除黑色杂质,反复漂洗,折成小块。
5.红枣洗净,梨洗净去皮,切成小方丁。
6.将桃胶、银耳、红枣放入锅中,加入足够的水,放在火上,大火煮沸。
(捏住红枣两端,用力左右扭动,裂开的红枣更容易在汤里煮)
7.转小火煮至枣香四溢,汤稍粘,然后加入梨丁继续用小火煮。
8.最后煮至梨丁软烂透明,汤浓。
怎样做桃胶银耳汤?
1、用清水冲洗桃胶,浸泡20小时。
2、银耳泡发两小时,洗三次,掰成小块;泡发桃胶除杂,洗三次。
3、将桃胶、银耳、冰糖倒入压力锅中,加入1L清水(家里的饭碗大概三碗半) ,盖上锅盖,按下粥键。
4、将雪梨洗净,去皮,切开去核。
5、将雪梨切成小块。
6、当压力锅刚显示剩余时间时,拔下电源,用筷子将气阀转角排气,排气后揭开盖子,此时桃胶和银耳已有轻微胶水。
7、将雪梨倒入锅中,再次按下粥键。当压力锅刚刚显示剩余时间时,拔下电源,炖一会儿,让它自然排气。
8、准备10克洗净的蔓越莓干。
9、将蔓越莓干倒入锅中,盖上锅盖,按下粥键,锅打开后,立即拔下电源,锅自然排气后,可以揭开盖子冷却食用。