宝宝一岁多，如何合理安排一日三餐？

宝宝一岁多，如何合理安排一日三餐？

我的宝宝一岁一个月，一天的饮食安排这样

早上6点左右，喝180毫升牛奶。

当你起床时，你通常会在这个时候拉爸爸。收拾好他后，给他准备早餐。

早餐八点左右。一般小米粥(南瓜、红薯、红豆、山药)换加。一碗小米粥+一个鸡蛋(煮鸡蛋、煎鸡蛋)。

晚饭后玩耍，现在正在学走路，自己推着婴儿车到处走。运动量很大。中间要喂水。

10点左右，喝180毫升牛奶，有时150毫升。睡觉。

一般睡到十二点，有时十二点半。

醒来后吃饭，面条+鱼或虾

吃饱喝足后会下楼。现在天气不好，有时候不下楼，孩子受不了。他必须出去散步。时间不会太长。毕竟空气不好。

三点左右喝180毫升牛奶，睡觉。基本上四点钟就睡着了。睡一个小时或一个半小时。

起床吃晚饭。小米粥+果泥+菜泥

一日三餐，中间加奶，没有零食吃。

我把水果和蔬菜做成泥，和粥一起吃。

晚上8:30左右喝180毫升牛奶。清理睡眠。

九点钟已经进入睡眠状态。一夜安眠。直到早上六点。

如何安排一岁以上婴儿的日常饮食？

宝宝的肠胃比较脆弱，所以食物要碎、软、烂，如汤面、饺子、馒头等。早餐可以母乳喂养，可以加粥或鸡蛋汤。上午10点左右可以给予额外的饭菜，水果，果汁等。午餐时可以给蒸鱼或粥、面条、馒头、青菜泥等。，下午3点左右可以加餐，主要是零食和水果。肉沫面、青菜、果汁、面包等。可以在晚餐时提供。睡觉前可以加餐，母乳喂养，或者奶粉和米粉。