西瓜维生素c含量
在西瓜中，每100克可食用部分，维生素C的含量约为6毫克。西瓜的营养价值很高，含有大量的糖，含有多种矿物质，有很好的解渴效果，西瓜也含有维生素C，但含量不是特别高，吃西瓜的好处更多，有一定的美容效果，可以防止皮肤老化，预防中风效果也很好。
西瓜的营养价值是什么？是热的还是冷的？
西瓜性寒，具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效。
西瓜不含脂肪和胆固醇，但富含葡萄糖 果糖 苹果酸 蛋白质氨基酸番茄素和丰富的维生素C等物质。
1. 西瓜中含有糖 盐 酸和其他物质可以治疗肾炎和降低血压。这是因为甜瓜中的糖体可以降低血压，适量的糖可以利尿剂，适量的钾盐可以消除肾脏的炎症。
2. 西瓜含有谷氨酸 丙氨酸 精氨酸 苹果酸 磷酸等具有皮肤生理活性的氨基酸，最容易被皮肤吸收，滋润皮肤 防晒 美白效果很好。
3. 西瓜富含钾，能迅速补充夏季因出汗而流失的钾离子。避免肌肉无力和疲劳。
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