如何做好小米南瓜粥?
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南瓜小米粥不仅营养价值高,而且味道好。许多人喜欢吃健康的粥。吃南瓜还能有效补中益气。
以下是实践步骤:
1.南瓜洗净,挖南瓜籽
2.将南瓜皮切掉,切成块备用
3.将切好的南瓜块用清水浸泡约一小时
4.南瓜倒入锅中,不要倒浸泡在南瓜中的水,一起倒入锅中
5.大火烧开,然后转小火
6.小米洗净备用
7.南瓜煮软烂后,倒入小米煮15分钟左右
8.煮好的南瓜小米粥盖上锅盖炖10分钟,就可以放进碗里享用了!
十种养胃粥的方法
材料:
田螺30克,米60克,咸鸭蛋1个,芹菜少,盐2克,食用油适量,料酒适量,胡椒适量,葱适量。
制作方法:
①将大米洗净,用清水浸泡,将蜗牛去除尾部,将咸鸭蛋去壳切碎,芹菜洗净切碎。
②加热油锅,加入蜗牛,煮入料酒,加盐炒熟,盛出。
③锅放在火上,注入清水,放太米煮至70%成熟,然后放入蜗牛、咸鸭蛋、芹菜继续煮。
④粥煮熟后,加入盐、芝麻油,调匀,撒上葱花。
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