桃胶和雪莲子有什么功效和作用？经常吃对身体有好处吗？
题主高明！桃胶和雪莲子一起提问！姐姐在这里比较介绍，我们一起讨论学习。
现在是美容保健的时代，桃胶和雪莲子都有减肥、美容保健的作用，深受爱美女性的追捧！
桃胶是从桃树上流出的黄红色胶，桃树种植在全国各地，所以桃胶也更为常见。雪莲子也被称为肥皂角米，在中国只有云南和贵州两个产地，资源相对稀缺。
就功效而言，桃胶的功效刚刚在我昨天的问答中介绍过。请去查询。雪莲子晶莹剔透，无色无味，功效更好，因为雪莲子含有胶原蛋白，但桃胶中没有！雪莲子曾经是宫殿的贡品。
雪莲子具有增强人体免疫力、抗疲劳、抗衰老的作用，保护皮肤免受紫外线侵害，改善皮肤色素沉着和痤疮。具有减肥、养阴养颜、清热解毒、养心通脉、清肝明目、舒肠利尿、提神补气、止咳化痰、抗菌活血降血压等功效。
雪莲子性热，对女性有很好的滋补作用。对月经不调和痛经有很好的效果。吃起来没有副作用！桃胶性温，孕妇不宜食用！
收获方法都是收获晾干，吃的时候泡头发吃。天然雪莲现在一般90元一斤。桃胶更便宜。吃法，两者都可以和炖汤一起喝。桃胶一周可以吃两次。只要雪莲有条件，频率就没有限制。
请补充缺点！
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为什么雪莲子有淡淡的甜味？
皂角米的甜味是正常的，因为它本身就含有胶质和多糖，所以有时候会有甜味，而且吃起来有清肝明目的作用。皂角米的保存一般需要保证储存环境的干燥，避免皂角米在潮湿的地方发霉甚至长虫。因此，一般人在保存皂角米时，需要晒干，然后用袋子密封保存。购买时，老皂角米一般都是黄色的，虽然不影响口感，但与优质皂角米相比，不利于保存。
皂荚米，俗称雪莲子、皂荚仁、皂荚精，是皂荚的果实。它是一种高能量、高碳水化合物、低蛋白质和低脂食物。它还含有植物膳食纤维。具有养心通脉、清肝明目的功效。
它是一种珍贵的纯天然绿色滋补食品，具有放水、加热和膨胀、半透明胶体和蜡质润口的功能。皂荚分为单荚和双荚，是豆科植物皂荚的种子。秋季果实成熟时收获，剥去种子晒干。防止蛀虫。