孕妇炒菜谱

孕妇炒菜谱

蜜糯米莲藕、菠菜虾皮炒鸡蛋、栗子烤牛肉、炒生菜、虾炖卷心菜、炒西兰花、萝卜蘑菇炒花。孕妇在怀孕期间的营养平衡与产前和产后护理密切相关，因此她们必须吃一些各种各样的食物，不要偏食或挑食。但孕妇必须记住少吃辛辣、寒冷和油腻的食物。