高血压，日常生活中有哪些降压茶？
中国的茶文化历史悠久，很多人都有喝茶的习惯，而一些茶，如决明子茶、荷叶茶、玉米须茶、苦荞茶等，都有一定的降血压作用，但大家需要知道的是，茶对降血压的作用是非常有限的，单纯喝茶并不能真正起到降血压的作用，对于高血压的治疗，还需要进行综合治疗，希望大家正确认识，不要偏听偏信，以免耽误病情。
日常生活中应注意高血压患者：①低盐饮食，每日钠盐摄入量应低于6克，少吃烟熏食品、腌制食品、火腿、咸鱼等高钠盐食品，少吃味精、酱油等高钠盐调味品；②戒烟限酒，要严格戒烟，最好不要喝酒，难以戒酒的人一定要严格限制数量和频率，其中男性每天的酒精量不能超过25g，相当于50毫升的白酒、红酒150ml、啤酒300毫升，女性需减半，老人和儿童不宜饮酒；③适当的运动，优先考虑有氧运动，注意循序渐进，避免剧烈运动，运动前应注意评估疾病，对于高血压水平、高血压水平波动或急性心力衰竭，应积极治疗基础疾病，稳定后开始运动；④控制体重，肥胖者(包括腹型肥胖)注意减肥；⑤定期工作和休息，保持良好的态度，不要熬夜，不要累，避免过度焦虑或情绪激动。
在改善生活方式的同时，也要在医生的指导下合理用药。药物要个性化，长期制剂要优化，血压要长期稳定控制。在规范治疗的同时，还要注意监测血压水平的变化，定期复查，在医生的指导下调整治疗 *** ，稳定控制血压水平，减少并发症的发生。
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喝什么茶可以降低血压？
高血压患者可以喝茶来帮助降低血压，但不能作为药物治疗。传统意义上的茶不推荐，因为它含有茶碱，会导致血压升高、心率加快、失眠等症状。如果你真的想喝，你可以喝淡花茶或绿茶。建议饮用排骨茶、杜仲茶、绞股蓝茶、桂子茶、菊花茶等中草药茶。还有搭配茶，市面上有卖，如菊花山楂、甘菊子菊花茶等，都可以喝。
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