看指甲能看到身体的健康状况吗？
健康的指甲是半透明的，有光泽的，坚韧的，不容易折断，但也可以显示指甲下的指甲床的浅粉色。有些人认为指甲上的新月是人类健康的“晴雨表”。指甲上的新月与人类健康有什么关系？
月牙太小，消化不良
一般来说，月牙的面积约为指甲的1/5，边缘清晰。若小于1/5，则可能意味着精力不足，肠胃吸收能力差。如果月牙突然变暗、缩细、消失，可能意味着患有肿瘤、内出血等消耗性疾病。如果发现月牙减少，应及时调整饮食习惯。营养不足的要补充营养，营养过剩的要多吃素食。简而言之，我们应该平衡饮食和营养。少喝酒，少熬夜，注意日常保健， *** ，用热水浸泡手指，促进血液循环。此外，应适当进行体育锻炼。
双手有8-10个月牙最好
拇指必须有新月。健康人的拇指必须有新月，食指和中指必须有新月，无名指不能有新月。最好双手有8-10个新月。一般来说，拇指、食指和中指都有新月，至少6个新月是基本健康的。
“大多数孩子的指甲上只有两个拇指有月牙；老年人有相对较多的月牙，但都相对较大。专家齐凤军说，儿童摄入的营养主要用于提供快速生长发育的需要。因此，体内气血虚弱，指甲上很难长出新月。没有必要惊慌。当孩子长大后，新月自然会长出来。老年人的身体性能处于稳定状态，但大多数体虚气虚，所以月牙会比较大。
指甲表面有一条或几条凸起的纵线，这往往反映了一个人的体质。身体透支和持续的精神疲劳即将出现。中年以来，甲垂直线的数量和深度逐渐增加，这是衰老的象征。年轻人有甲垂直线，表明呼吸系统或神经系统处于病态状态。一般来说，如果你工作太辛苦，睡眠不足，过度使用你的大脑，你的指甲上会有垂直线。你现在能做什么？
要坚持有规律的作息时间，提高睡眠质量，睡前不要吃喝。坚持锻炼，提高体质。注意饮食，保持健康。
握手拇指内扣的好处
握手拇指内扣很好。
因为拇指内握是一种相对稳定的握法，可以增强握力，提高手的控制和稳定性，适用于许多运动和日常生活。
同时，拇指内握也能锻炼手臂肌肉，有利于健康。