芸豆炒黄瓜的做法
主料
煮白芸豆2纸杯 松子适量
辅料
盐1/4汤匙 芝麻1/2纸杯 饮用水3瓶 西红柿2个 黄瓜2个
第一步:将白豆洗净,倒入足够的水,浸泡10小时至12小时。
第二步:将豆子放入锅中,放入豆浆中,放入2cm左右的锅盖,打开盖子,中火煮20-25分钟。
第三步:松子在平底锅里炒得很烂。
第四步:将白豆、芝麻和松子放入搅拌机中,并按一定重量放入两个水杯中。如果你想要软豆水,请用筛网过滤。如果你喜欢用浓豆水,直接用。
第五步黄瓜去皮,尽量用菜刀或刀切成薄片。
步骤6将黄瓜丝放入碗中,倒入清爽的豆沙,放入番茄酱,完成。
黄瓜怎么炒好吃?
怎么炒好吃?黄瓜炒鸡蛋当然是经典的吃法,清淡爽口,营养丰富。
夏天的餐桌离不开黄瓜。黄瓜清爽油腻。没有人不喜欢它。此外,减肥的人每天晚上只吃黄瓜。爱美的人直接把黄瓜片贴在脸上。
专家表示,黄瓜富含维生素C、胡萝卜素、钙、磷、铁等人体必需营养素。它尝起来很甜,可以进入脾胃。具有清热解毒、健脑安神、减肥强身的功效。
【黄瓜炒鸡蛋】
材料:黄瓜2根,木耳1小碗,鸡蛋3个。
配料:大葱1小段,盐半小勺。
做法:1.将三个鸡蛋放入碗中打散,将黄瓜洗净,切成薄片,将浸泡过的木耳撕成小片。
2.锅中油热后,加入葱炒香,倒入蛋液,翻炒至鸡蛋凝固成小块,然后盛出。
3.不要关火或倒油,直接倒入黄瓜片,加入少许盐翻炒,使黄瓜变绿。
4.黄瓜稍软变色后,倒入木耳和蛋块,加入少许盐炒匀。
小贴士:先加盐就是让黄瓜出水,如果没有,也可以往锅里加一点水,否则太干不好吃。
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