如何吃蒲菜效果最好
奶汤蒲菜
【材料】100克蒲菜,1个鸡蛋,25克面粉,5克葱,3克姜,20毫升花生油,3克盐,2克味精,10克香菜,5毫升香油。
【做法】①将蒲菜摘洗净,切成细丝,葱、姜切碎,葱、姜切碎。②锅里放油,炒面粉,加葱姜加水。③加入蒲菜翻炒,加入足够的水煮沸,煮沸2分钟。④将鸡蛋敲入碗中,搅拌均匀。⑤倒入锅中,加入盐、味精、芝麻油和香菜。
将蒲菜的头部切掉,用清水洗净,将蒲菜切成小丁,将鸡蛋打散,将香菜切成末,将水加入淀粉中制成水淀粉。
将锅加热,加入少许油和面粉,用勺子翻炒,将面粉翻炒均匀,无面疙瘩,然后倒入水中煮沸。
水煮沸后,加入蒲菜煮五分钟。
左手慢慢将蛋液倒入锅中,右手用勺子不断搅拌锅中的汤,使蛋花更加均匀。再次将水淀粉放入锅中煮沸,加入少许盐和芝麻油,加入香菜粉。
蒲菜做法
辅料:黑木耳、鸡蛋、瘦肉(适量);葱 姜 蒜 盐 鸡精 香油(适量)。1.、蒲菜去除硬皮,将嫩芯切成眼片,用淡盐水焯一下,沥干。
2、肉切丝,黑木耳泡发切丝。葱切花,姜切丝,蒜片。
3、油锅下蛋液炒成形,盛出,继续炒葱、姜、蒜,炒至肉丝变色,加入炒好的鸡蛋和烫过的蒲菜翻匀。
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