家里有孩子，一般早餐吃什么比较好？有什么建议_现在不能出去，外卖也不能进去，推荐什么简单、易做、健康的食谱？

家里有孩子，早餐吃什么比较好？有什么建议？

大家好，我是魏先生的美食。我很高兴回答这个问题。

对于家里有孩子的家庭，提前安排孩子一周的早餐食谱，这样他们就不会每天早上都很匆忙，在家做早餐也很健康和放心。让我们谈谈早餐安排吃什么。

周一。你可以安排吃粥，比如八宝粥、小米粥、西米粥等等，因为周末过后，你必须在家里吃太多的零食，所以你可以在周一早上吃一些清淡的粥。

星期二，早上可以给孩子做面条，孩子吃面条也比较快，可以加点肉末、鸡蛋等来增加营养需求。

星期三，你可以做一个糕点，比如馒头和馒头，因为星期三，这周只有一半。适当地做一些糕点来改变口味，然后加入一些豆浆和配菜。

周四，你可以给你的孩子做一个三明治。这很简单，很容易做，超市买的吐司面包，中间有火腿、鸡蛋、蔬菜等等。然后加一杯牛奶。

周五，你可以给你的孩子做一个蛋饼，简单而健康。

星期六，给孩子做个小混沌，因为进入周末，早上也可以偷懒，孩子醒来碗小混沌是个不错的选择。

周末是根据孩子的需要做一些早餐来满足孩子的需要。

这是一个简单的食谱，你可以根据孩子的口味调整孩子的早餐需求。

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我儿子今年刚上初中二年级。他还不到14岁。然而，这个暑假，他看着自己的身材上升。现在他已经达到了178厘米，但他的体重不到100公斤。这真的让我和我的孩子很担心。我们每天都想做一些美味的食物来满足他身体生长发育的需要。

我家的孩子特别挑食。当他们遇到美味的食物时，他们会吃得很厉害。他们不适合口味。有时他们早上起得很晚，不吃早餐就拿起书包跑。而且现在正处于叛逆期，有点不听话。如果他生硬，他会和你对抗。因为孩子中午在学校订餐，晚上只在家吃早餐，所以我们可以说他的早餐绞尽脑汁。我认为儿童早餐应该具备以下特点：

1.品种全:孩子是长身体的时候了，所以营养全面均衡很重要。要时刻改变图案，注意各种食材的搭配。最好在同一种食物中加入多种食材，这样可以摄入不同的营养。

2.孩子爱吃:如果孩子不喜欢营养丰富的食物，那也是徒劳的。所以最好征求孩子的意见，只有他选择他会吃更多，毕竟，孩子的味道不同于成年人。

3. *** 方便：早上的时间很匆忙，所以早餐不能太复杂，太耗时，最好准备一些半成品，这样简单的加工就可以很快吃到热营养的早餐 。

分享我家孩子的早餐

我儿子喜欢吃馅料，喜欢吃一些肉，不喜欢蔬菜和水果，但为了他吃全面的营养，我的家人尽力给他添加蔬菜和水果。

一、菜肉小馄饨

• 馄饨是媳妇有时间的时候提前包好的，然后放在冰箱里冷冻，吃的时候拿出来给他煮，这样不到10分钟就可以上桌了，孩子特别爱吃。
• 我家的馄饨馅一般都是用肉和蘑菇包着的，因为蘑菇比青菜不容易下水，所以很容易冷冻。
• 煮馄饨的时候，我会在汤里加一些虾皮、紫菜和时令绿叶菜，让孩子在不知不觉中多吃点。

二、炒意大利面

• 现在的孩子喜欢吃新奇的食物，意大利面的价格也不贵，操作也特别方便。
• 我家把意大利面煮软，捞出冷水，然后用葱姜炒西红柿炒汁，然后把意大利面放进锅里炒，这样它就可以用盐和胡椒粉来调味。
• 这种意大利面可以根据孩子的口味和家里的食材加入肥牛片、虾和鸡蛋，让孩子特别爱吃，营养也特别全面。加入肥牛卷和虾仁时，只需将这些食材焯水成熟，放入锅中炒熟即可。

三，疙瘩汤

• 疙瘩汤是我儿子秋冬特别喜欢的食物，因为它有温度，汤更容易吃。
• 我家的疙瘩汤可以说食材特别丰富，一般都是土豆丁、瘦肉丁、海菜、海米、鸡蛋做的。
• 将瘦肉丁放入锅中炒变色后，加入土豆丁炒均匀，然后加入汤。将面粉加入清水，用筷子搅拌成均匀的小疙瘩。锅里的汤打开后，加入面疙瘩，然后加入海米和干海菜调味，最后加入鸡蛋液，然后调味出锅。因为我的孩子不吃葱花和香菜，所以不添加这两种成分。

这汤是我儿子最喜欢的汤。面团结有嚼劲，土豆柔软，还有其他新鲜食材。这碗汤可以说很新鲜。

四、小包子配粥

• 现在孩子们喜欢吃馅料，我的儿媳几乎每周都会给孩子们做一个小馒头。
• 包子家一般是前一天晚上包好蒸出来的，早上做点粥，把包子热一下就可以了。

五、面包、鸡蛋和牛奶

• 这是在没有时间的情况下为孩子准备的。这时，他会给孩子煎肉排，这样他就不会觉得吃这些食物是在愚弄他了。

孩子的早餐牛奶是必不可少的。我儿子从小就喜欢把牛奶当水喝。每天一公斤牛奶是必不可少的。否则，他不喜欢吃东西。没有这种牛奶怎么办？

每个家庭的孩子都有不同的口味和不同的吃法。我邻居的孩子什么都吃，从不挑食。他们看起来特别令人羡慕。因此，为孩子准备早餐，最重要的是培养孩子能吃、爱吃、不挑食的习惯！

如今无法外出，外卖也无法进入，有哪些简单、易做、健康的食谱推荐？

我想和大家分享一种非常适合在家里尝试的食物。红薯可以作为零食吃。而且做法超级简单，甜零错误，快手菜，一定要试试，保证家里大人小孩都喜欢吃！让我们看看我的视频吧！

有很多简单的食谱，比如煎鸡蛋。 *** 很简单。将鸡蛋放入盆中，朝一个方向搅拌。搅拌后，撒上葱（葱稍多），在热锅里烧油 油多一点，油温升高，将鸡蛋均匀地倒入锅中，像摊饼一样，煎至两面金黄， 盛入盘中，趁热迅速淋上厨邦味极鲜生抽，(生抽也可以用其它品牌)，端着盘子，轻轻地给他抖一抖，让酱油均匀地流入煎蛋，记住，整个过程不加一粒盐，所以煎蛋美味可口，令人垂涎[牙齿]

还有干豆腐蘸酱。配料需要干豆腐、黄瓜、香菜、洋葱、生菜、香其酱(或其他品牌的酱)。为了卫生，在沸水中快速烫香其酱。速度一定要快。捡起干豆腐，控制干水分。 ，铺上香其酱，均匀涂上大酱。这时，加入洋葱、香菜和生菜。。。任何你喜欢的配菜都可以朝一个方向卷起来。这很简单方便，营养美味的干豆腐卷心菜可以享用[害羞]