小米粥有多少卡路里？
小米粥的热量相对较低。一般来说，00克小米粥的热量在50-70卡路里之间。具体的热量取决于小米粥的 *** *** 和添加的成分，如糖、牛奶和坚果，这将增加小米粥的热量。如果你想控制热量摄入，你可以尽量减少高热量成分的使用，如糖、牛奶和坚果。
一般来说，小米粥的热量低于其他主食。
1. 每100克小米粥含有60千卡左右的热量，可以说比米饭和面食的热量低。
2. 由于小米粥材料简单，热量低，适合体重控制或不想吃太多热量的人。
综上所述，小米粥的热量虽然不是很低，但还是比较适合健康饮食。
一碗粥的热量是多少千卡？
每100克46大卡
1、原料：米饭100克，竹笋丁克，雪菜50克。
2、找一块干净的布把花生包在布里，用锤子把花生粉碎。
3、竹笋丁雪菜洗净切成丝。
4、然后将大米洗净，加入比平时多煮粥的水煮。
5、水开了，倒入砸碎的花生粉，小火煮1小时。
6、粥快熟的时候，把酸菜切成丝放进粥里，炖15分钟。
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