身体生气煮什么汤好?
材料:南瓜、海带、瘦肉
做法:
1.南瓜老须去皮、去肉、籽仁,嫩的不需要去皮等,只需洗净切片。
2.海带先浸泡软切片,原瘦肉洗净,一起煮三个小时,汤甜,瓜肉滑。
一 玉米马蹄猪骨汤
材料:玉米两片,猪骨半斤,马蹄10片,生姜三片,猪瘦肉150克。
*** :将玉米洗净,留胡子,猪骨,猪瘦肉洗净,去除血液和鱼腥味,生姜洗净,切片,马蹄铁去皮洗净。将所有材料放入锅中,加入约10碗水煮沸,换成文火煮一个半小时,最后加盐。
功效:经常生气的朋友,煮玉米马蹄猪骨汤可以健脾祛湿,生气去除体内湿热,开胃消食!
二 木棉扁豆鲫鱼汤
材料:木棉20克,炒扁豆35克,鲫鱼一条,猪瘦肉200克,姜3片。
做法:这种汤的做法也很简单。准备好的材料洗净切好后,拿出一个干净的汤锅,加入所有的材料。也可以用十碗水煮汤。大火煮开后,用小火煮1.5小时,然后放盐!
功效:木棉、扁豆、鲫鱼的搭配可以降火祛湿。现在是生气的时候了。朋友多喝降火汤~
什么是润喉去火汤?
常见的润喉汤有雪梨汤。雪梨有很好的润喉作用。对于一些生气引起咽炎的人来说,雪梨效果很好。可以直接生吃,也可以用雪梨炖冰糖喝。它有止咳的作用。其他汤包括枇杷、猕猴桃、橘子、西瓜等水果。
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