喝苹果和胡萝卜汁有什么好处？苹果胡萝卜汁的功效、作用和禁忌

喝苹果和胡萝卜汁有什么好处？

喝苹果和胡萝卜汁有很多好处。每天喝苹果胡萝卜汁可以补充叶酸，增强免疫力和抗病能力，有利于人体健康。此外，每天喝苹果胡萝卜汁可以为人体提供丰富的膳食纤维，促进胃肠蠕动，帮助人体排毒排便，改善胃肠功能。苹果能滋养皮肤，去除斑点，使皮肤湿润有弹性。