卧起运动能减少胃吗？
卧起运动是一种广泛的运动方式，可以帮助锻炼核心肌肉，改善心肺功能，燃烧脂肪。它是一种适合任何年龄和健身水平的低强度全身运动。虽然睡眠运动不能直接减少胃部脂肪，但锻炼核心肌肉可以帮助提高身体的代谢率和脂肪燃烧能力，从而降低身体的脂肪含量。此外，卧起运动还能改善姿势和平衡，减轻背痛，提高身体柔软度。综上所述，虽然卧起运动不能直接减少胃，但作为全身运动的一部分，它可以帮助改善健康，减少脂肪含量。
怎样才能瘦肚子和胳膊上的拜肉？
其实我想瘦肚子胳膊上的肉。前段时间一直坚持做一个动作，就是收腹挺胸，摔胳膊。来回做几十次，让自己出汗！但是，并不是说你想哪天做，而是早晚坚持做，注意饮食方便。不要吃蛋白质高、脂肪高的食物太多，这样会有明显的效果。
调整饮食，早餐吃煮鸡蛋，午餐可以正常吃，晚餐尽量吃清淡。晚饭后一小时，跳五行健康锻炼，真的瘦全身，尤其是胃，四肢瘦特别快，适合所有年龄段，不是剧烈运动，坚持跳，跳得越上瘾，每次跳都感觉很舒服。
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