吃秋葵有什么好处?吃秋葵有什么好处?

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吃秋葵有什么好处?

1、改善贫血:秋葵含有铁、钙、糖等营养物质,能促进血红蛋白的产生,加速血液循环,有改善贫血的作用。

2、美容:秋葵富含维生素C和可溶性纤维,不仅对皮肤有保健作用,而且能使皮肤美白、嫩。秋葵还富含萝卜素和β-胡萝卜素能保护皮肤,具有美容养颜的功效。

3、补肾填精:秋葵中的粘性物质具有补肾填精的作用,对男性疾病有一定的调节作用。适用于前列腺疾病和肾虚患者,有助于改善尿频、尿痛等疾病。

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