经常吃土豆对宝宝的健康有影响吗？
经常吃土豆肯定会对婴儿的健康产生影响。你不能吃太多的东西。土豆的主要成分是淀粉，没有维生素和蛋白质。经常吃东西会导致营养失衡。建议均衡饮食，避免缺乏其他营养素。你应该吃一些含糖、脂肪和蛋白质的食物。或者你应该多吃蔬菜累的食物。
怎样给孩子补锌？吃什么比较好？
在补锌食品中，一般动物肉含锌量较高，如鸡肝、猪肝、瘦肉、鱼等。还有海鲜中的带鱼，表面的白色部分有更好的补锌效果。栗子、核桃等许多坚果锌含量也很高，建议补锌食品多样化。另外，如果缺锌严重，必须口服锌制剂，可与维生素C同时服用，以促进锌的良好吸收。但给宝宝补锌时要小心，注意锌的剂量和疗程。
我是儿科医生刘应科，关注我，多了解健康！
缺锌儿童容易出现食欲不振、生长发育缓慢、免疫功能下降、智力发育落后、口腔溃疡等症状。一些细心的母亲也会发现婴儿的指甲上有白斑和倒刺。事实上，这些都是婴儿缺锌的表现。如果婴儿有这些症状，这意味着缺锌可能非常严重，通常是看不见的，所以母亲应该仔细发现婴儿没有任何变化。知道宝宝缺锌后，妈妈们会想给宝宝补锌。
婴儿应该吃什么来补充锌？事实上，我们生活中很多常见的食物都是很好的补锌成分，比如贝类和肉类，尤其是牡蛎和牛肉。它们不仅富含锌，还富含婴儿生长所需的其他营养成分。更重要的是，这些食物的吸收率特别好。
推荐补充食物：牡蛎豆腐汤(1岁婴儿)
食材:新鲜牡蛎、豆腐、姜片、青菜、淀粉水
1. 将牡蛎洗净，沥干水分，放入小碗中，然后用柠檬片腌制15分钟。如果没有柠檬片，可以用姜片代替。腌制牡蛎后，加入适量淀粉搅拌均匀备用
2. 将豆腐洗净，切成小方块备用
3. 将青菜洗净，放入清水中浸泡15分钟，然后捞起切碎备用
4. 在热锅中加入少许油，倒入姜片中爆发香味，然后加入适量的水，用大火煮沸，加入牡蛎煮沸，再煮几分钟。当牡蛎即将煮熟时，倒入蔬菜碎片和豆腐，煮3分钟。如果你认为汤不够厚，你也可以加入一些淀粉水。我的孩子喜欢浓汤，我会变得有点厚。你不必加盐。味道很新鲜
