生松子有什么好处？
补充维生素E和各种微量元素。松子大多来自北方的松籽。它富含油。作为一种油量很高的油作物。虽然它的脂肪酸不如核桃和花生，但它仍然主要是不饱和脂肪酸。
与此同时，松子中含有较多的维他命E，以及镁、钾等微量元素。这些微量元素对人体也有很大的好处。因为它含有高脂肪，适当吃松子可以帮助一些老年人排便。但还是强调一点，因为松子中的脂肪含量太高，所以越多越好。每天20粒左右的松子可以满足你的日常营养需求，不要吃太多。
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生松子有什么好处？
补充维生素E和各种微量元素。松子大多来自北方的松籽。它富含油。作为一种油量很高的油作物。虽然它的脂肪酸不如核桃和花生，但它仍然主要是不饱和脂肪酸。
与此同时，松子中含有较多的维他命E，以及镁、钾等微量元素。这些微量元素对人体也有很大的好处。因为它含有高脂肪，适当吃松子可以帮助一些老年人排便。但还是强调一点，因为松子中的脂肪含量太高，所以越多越好。每天20粒左右的松子可以满足你的日常营养需求，不要吃太多。