提子一次吃多少颗合适_提子一天最多吃几颗

提子一次吃多少颗合适

红色提取少量的食用对身体有很好的保健作用，但吃多了可能会引起腹泻、胃肠不适等症状。 所以一次吃5-10个就好了。 吃多了可能会影响身体。

提子的皮很难剥下来，通常是连皮吃，但如果不洗干净，这样提子外皮的细菌容易吃在肚子上，少量吃可能还没有反应，但连皮吃的话胃肠菌群会紊乱，容易引起腹泻。