儿童日常可以用哪些保健品?作用大吗
一、发育正常无需保健品
宝宝们在学龄前期生长是最为迅速的,此时给宝宝们提供足够的营养是至关重要的。时下,各大超市、商场出售的儿童保健品种类多样。然而经过专家们研究发现,如果宝宝能够在正常发育的情况下合理均衡地进食,就能均衡摄入各种营养物质,获得良好的正常发育。如此一来,小朋友便无需使用保健品。
二、滥服保健品反而损害身体健康
虽然保健品对于儿童的生长机制有良好的积极影响,但是人体想要维持健康状态的前提必须是各类营养物质保持均衡。若只是单一地增强某个方面的机能,那么机体就无法继续保持在一个稳定的状态,这样对人体健康会起到相反的作用。举个例子来说,经过研究表明,赖氨酸对于人体吸收蛋白质很有帮助,那么儿童对于蛋白质的吸收率增加了,生长发育也就更健康了。正是因为这样,很多父母疯买氨基酸保健品给宝宝补充。但是,倘若赖氨酸的摄入量过多,小朋友就会出现如食欲不振,抵抗力差,发育过慢等等不是,严重时甚至会产生体内负量平衡的状况。
三、要在医生建议下正确服用儿童保健品
依赖保健品来维持宝宝的正常生长发育并不是明智之举,而很多家长频繁地给宝宝喂保健品,这样的做法也是错误的。如果是在医生的建议下,给刚生完病的小朋友科学地供给儿童保健品,这种做法自然是可以的,但是也要注意和控制食用时间。
四、儿童保健品有哪些
现在市场上儿童保健品随处可见,数量虽多,但其实可以将这些保健品分为两大类。由于它们的生产方式不同,第一类可以称作天然保健品,即以天然的食品作为主要原料的保健品,如以椰子、苹果、黑加仑、沙棘等天然原料制成的保健品。相对于其他保健品来说,这些则更加安全,对儿童的身体有益无害;第二类则是食物加工的保健品,如维生素强化牛奶、赖氨酸面包、魔芋面食等,即通过使日常食品的营养增强而把一些营养物质如维生素、蛋白质等加进食品中,使这些食品更加具有营养。
五、不可滥用儿童保健品
如果家长能够让孩子合理服用保健品,那么会对孩子营养结构的改善、孩子身体健康和发展都会产生一定的有利影响。但是,如果滥用,儿童体内所需的各类营养素就会失衡,反而会损害儿童身体健康。家长要注意应当有针对性地为孩子选择所需保健品,选择符合孩子年龄段和营养需要的保健品。并且咨询儿童营养师或者医生的建议,以正确的方式服用儿童保健品。如果宝宝能够在正常发育的情况下合理进食,保证各种营养要素均衡摄入,则能够让宝宝健康成长,这样就没有必要吃保健品了。