如何摆脱亚健康
受各种因素影响,现在有相当比例的人处于亚健康状态。
亚健康身体与寿命长短有必然联系吗?
人的身体常年不得病,但是,一旦得病,就是严重状态,这是属于钢者易折。
所以,亚健康也要分状况,分职业,分环境,分精神状态。
心情总处于不好状态,总熬夜,长期睡眠不足,压力过大,要防止过劳死和突然卒死。
已经形成基础病的,如:高血压,糖尿病,心脑血管疾病,各种炎症等,要注意维护,保养,养生,防止扩大化和病变。
平时小病不断,爱感冒,这类人群医疗术语是免疫力下降,但是,这类人经常处于排毒状态,显得好像有点弱,实际是长寿人群,因为,柔能克刚。
如何摆脱亚健康?
有人进行各种大量运动健身,各种物质添加养生,做各种体疗,定期体检。
这样做对还是不对?
有人认为运动要适度,微微见汗即可,食补要按体质,年龄来,尽量靠自然攝取大自然中的各种微量元素,不可过度医疗检查。
最关键是:保障充足睡眠,保障精神始终处于放松状态,让精神养好生。
尽一切可能,保持光合作用,沐浴在阳光下,吸收日月之精华。
多呼吸新鲜空气,保持鲜氧循环。
一切的一切,都离不开天道运行,尽人事,听天命。
往复循环,善恶因果,恶之花开,果之天定。
摆脱亚健康,使人生长久,还在心中佛性!!!!!!!
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