胖女孩什么样的短视频会吸引你去看_怎么吃才能吃饱又有营养，不会长肉？

什么样的短视频会吸引你去看胖女孩？

我认为制作关于胖女孩的视频最重要的是展示胖女孩的自信和风格，传达这样一种积极的能量和价值观：胖女孩也可以非常漂亮和可爱！胖女孩也可以很受欢迎！

具体视频内容可分为以下几类：

1、美食类

胖女孩与食物有着天然的亲密关系，所以你可以制作胖女孩吃和播放视频或食物安利视频，但这个安利不是那些油腻的食物，而是美味但低热量的食物，传达健康饮食的声音。

2、穿搭类

如何穿薄衣服？如何选择衣服款式可以扬长避短？胖女孩甚至每个女孩都感兴趣，但胖女孩可能更感兴趣。

3、剧本类

可以原创一些简单的胖女孩剧本，用表演的方式传达不以貌取人的价值观。

比如：A.有些人在工作场所有偏见，认为胖女孩的工作能力肯定不是很好，但最终可以逆转，事实上，胖女孩的工作能力非常突出。

再比如：B.每个人都认为胖女孩找对象肯定不会是高颜值的帅哥，但最后，胖女孩实际上有一个非常英俊和亲密的男朋友。

这样的剧本都是不错的选择。

4、美妆类

许多胖女孩的面部特征实际上非常漂亮。擅长化妆的小姐姐可以专门制作美容视频，教你如何从化妆小白到化妆大师，比如如何修复面部特征，如何画眼影，让眼睛更深。

大家好，我是青蛙，胖女孩做视频怎么吸引人？我来回答你。

如今，做自媒体的人如雨后春笋般涌现，遍地开花！每个人都想分享一杯自媒体的份额，但一个现实问题是，第一批吃螃蟹的人已经占据了各个领域的最佳地位。粉丝要有粉丝，影响要有影响，团队要有团队。现在和他们一起抢流量，无异于抢食物，难度可想而知。

如果你想这样做，你可以这样做，但如果你仍然循序渐进，那就更难保守了。从受试者的情况来看，胖女孩是一个卖点。如果你想围绕“胖”这个词写一篇文章，你可以从以下几个方面入手。

一是胖子的反击。大多数胖女孩都关心如何减肥和拥有一个好身材。因此，如果你真的有耐心和毅力，记录每天的减肥过程，并遵循胖女孩反击减肥的主题，应该会有追随者。

二是胖妞的养成。有些人喜欢瘦，有些人自然喜欢胖，你可以沿着怎么吃？如何吃得好？如何让每个人都吃好这个主题来发展，吃广播的世界我不明白，但很多人喜欢看，他们不能吃，吃广播而不是你吃，享受。

三是塑造胖子之美。不是每个人都能成功减肥。相当一部分人不能减肥，所以他们也有美的追求。嗯，作为胖女孩的形象代言，你可以引领胖女孩的潮流。胖男人怎么穿？胖子怎么化妆？胖子怎么混搭等等。总之，就是如何让胖子通过后期包装变得漂亮！这样做肯定会有粉丝跟着。

第四，胖子的超能力。这就要求受试者有一些非凡的东西，大多数女孩没有能力和专业知识。通过独特的技能吸引注意力，成为行业中最胖的，胖子做得最好，这将根据个人情况来确定。

总之，做别人做得少，做别人做不到的事，做别人想做却没做的事。抓住风口，及时吸粉，及时转化。形式上以vlog为主，真实记录，以个人体验和经验吸引人，打动人，从而实现自媒体领域的表现。

不知道我这么说对你有没有用，欢迎大家一起讨论，祝你早上在自媒体领域闯出自己的天空。

怎样吃才能吃饱又有营养，还不会长肉

按照以下原则吃饭，既能吃饱，又能营养，还不能长肉：

(1)进食时间，注意按时进食，防止饥饿，多吃点东西。

(2)吃饭有序。先吃水果，再吃蔬菜，再吃肉蛋白，最后吃主食，主要是五谷杂粮。

(3)吃有量的概念，水果和肉蛋白，主食最多吃22，但适当多吃蔬菜。

(4)吃饭时要注意烹调方法，尽量用蒸、煮、焖、 炒，避免煎、烤、炸。

(5)选择食物，尽量吃低生糖指数的食物。

看过我视频的人都知道我有多胖。年轻的时候吃减肥药留下了很多后遗症，导致身体特别差，不敢轻易减肥。现在胖到170斤，一个多月前又减肥了。因为太重，膝盖压力太大，膝盖总是疼。人胖了，很多病都找到了你。为了健康，我决定减肥。我不喜欢运动。刚开始的时候，我强迫自己跳绳，每次100跳10组，慢慢加到每次200跳10组。每次跳绳，我都觉得自己要晕倒了，呼吸了。我一步也不想动，但我还是咬紧牙关坚持下去。可惜没坚持半个月，膝盖受不了疼，站不起来。去医院检查膝盖严重受损的医生，防止剧烈活动。第一次运动减肥失败。第一次运动减肥失败了。我想我最好从饮食开始，所以我开始吃减肥餐，我最喜欢的是油炸，高油高糖各种重口味，现在我优先考虑清淡，以前可以吃胃大，我不能饿，饿头晕低血压，所以仍然吃好，所以坚持一个月瘦超过8金，虽然不多，但我没有受苦，感觉吃很饱。吃饱了心情很好，也能让你坚持下去。怎样才能吃得好，吃得好，营养丰富？我来说说我的一日三餐食谱。请参考。

早餐:两个鸡蛋，一碗小米粥。早上到中午多喝水，可以喝2000毫升。

午餐：一个小馒头，三四两个鸡胸肉。腌制并撒上黑胡椒。早上吃鸡蛋时，中午不要有鸡蛋。你可以把半个洋葱切成丝，把一个西红柿切成小木耳。在锅里少放油。将洋葱和西红柿木耳倒入锅中，加盐翻炒，使其变软。尽量不要在烹饪时使用很多调味料。这道菜充满了一盘，鸡馒头足以让你吃饱，也很有营养哦😊。午餐尽量在12点以后吃。喜欢喝茶的朋友晚饭后可以喝一杯茶。不要喝太多会让你消化得太快，否则你晚上会饿得很不舒服。三点前喝茶，其他时间多喝开水。

晚餐：六点前吃两个西红柿。六点后不要吃任何东西。你也应该少喝水。2早餐：四汤匙燕麦。用豆浆浸泡燕麦。如果你不打豆浆，用沸水浸泡燕麦。然而，你必须再加两汤匙燕麦。

午餐：一个小馒头。如果你吃足够的鸡胸肉，你可以放半公斤葱、姜、鸡胸肉和半碗水，打碎和煮肉丸。两个黄瓜切片，两个鸡蛋加一点盐搅拌成蛋液，少放油，加入蛋液，煎，凝固，拉到一边。放一点黄瓜和木耳盐，把黄瓜炒软，和鸡蛋混合，炒几次，然后从锅里出来。你一定能吃饱一盘。

晚餐：两个小苹果或一个大苹果，六点前吃完😊

早餐:两个鸡蛋一碗小米粥，早餐是鸡蛋小米粥燕麦豆汁。

午餐：一小块面饼，一条大约两公斤的鲤鱼。在鱼身上切几把刀，放入葱和姜，放入锅中蒸15分钟。从锅里出来，把汤倒出来，放入蒸鱼酱油，放入葱丝和胡椒片中的蒜末胡椒，烧一勺热油，倒入配料中，刺激香味。

晚餐：六点前吃两个黄瓜哦。

一定要少油少盐，吃两条腿的肉和海鲜，不要吃淀粉，不要吃米饭，不要吃面食。油炸不能吃。青菜吃黄瓜、辣椒、西红柿、白菜、洋葱、白菜、芹菜、生菜、苦瓜、丝瓜、冬瓜、蒜苔、生菜、木耳、白萝卜、萝卜。不要吃真菌，少放调料。如果适应减脂餐，最好把食物摄入量减到八分钟，吃八分钟。另外，早晚不要混着吃，不要有重阳。一定要多喝水。六点以后少喝水，这样虽然减速慢，但是很健康。